עושים הכל לבד- בבית זה ייגמר רע!

עושים הכל לבד בבית? זה ייגמר רע       

"הכל צריך להיות בסדר שלי כמו שאני אוהב/ת" ופה הטעות!

זהו אחד הקשיים שהורים או זוגות מגיעים איתם לקליניקה. כמעט תמיד זה קשור בהתנהלות שאדם אחד לוקח על עצמו, כך שאינו משאיר מקום לאחר: לבן הזוג או לילדים, וזה מעורר הרבה כעסים ומריבות.

את רוצה שחלק מהנטל ירד ממך, בדקי עם עצמך:

 היכן את מאפשרת?

מהו הסדר הטוב, המספיק שיספק אותך, את הזוג והילדים?

מה חשוב לך לעשות בעצמך כי זה הכי טוב?

סיפור אישי שלי, לפני מספר שנים בן זוגי אמר לי: "קשה לעשות ליד פרפקציוניסטית כי כלום לא מושלם מספיק, אז מוותרים מראש". זה היה אירוע משמעותי מאד בזוגיות, למדתי לשחרר ולחלוק משימה, לקבל אותה כמו שבן הזוג יודע לעשות, בזמנו, ביכולתו, וללא שיפוטיות.

הפתרון – 7 צעדים עוצמתיים

1. חושבים עם עצמכם אילו ערכים אני רוצה להנחיל: כבוד, התחשבות, עבודת צוות, אחריות והתמדה.
2. שיחה זוגית על הנושא – במקום שקט וחסר הסחות דעת.
3. שיחה משפחתית על הערכים והמטלות הביתיות (לא צריך להפוך את זה לישיבת צוות, אבל חשוב שגם אם יש ילדים, יהיו מעורבים).
4. חלוקת מטלות בין בני הבית (כולל הילדים).
5. ניתן להכין דף עם משימות: מה עושים, מתי, מי עושה.
6. לעודד, להחמיא, להתייחס בחיוב ולצ'פר
7. להיות דוגמא בכך שאתם פועלים על פי החלוקה

זה הולך להיות לא קל לזה שנשא באחריות הכוללת, שהיה לו חשוב שהכל ייעשה בדרך שלו, אבל קריטי בכדי שלא תרגישו שאתם עושים הכל לבד, ולא רק שאתם עושים הכל לבד, זה גם אף פעם לא מספיק טוב.

אם אתם מרגישים שאתם כבר פועלים לפי שבעת הצעדים העוצמתיים אז כנראה שזה לא בשבילכם ואתם מסתדרים – כל הכבוד!

אבל אם נמאס לכם להרגיש ששום דבר לא מספיק טוב, ושאתם עושים הכל בבית ועוד מקבלים על זה תלונות – יש לי מתנה בדיוק בשבילכם!

הקליקו על הלינק הבא, ותאמו איתי שיחת טלפון אישית בין 15-20 דקות ובה נבדוק איך ניתן לפתור איתכם את הבעיה.

https://calendly.com/dafnale/15min